Desaprender: el nuevo libro del doctor Miguel Álvarez de Mon

En la actualidad vivimos en un mundo en el que estamos conectados todo el tiempo. Las redes sociales marcan gran parte de nuestro día a día y detenerse a reflexionar sobre nuestros hábitos es más necesario que nunca.

En este nuevo episodio de Entre Micros y Batas hablamos con el doctor Miguel Ángel Álvarez de Mon, psiquiatra del Hospital Universitario Infanta Leonor y profesor de la Universidad Complutense de Madrid.

Tras su paso por la primera temporada, vuelve a nuestro pódcast para presentar su primer libro, Desaprender. Rompe con los automatismos y recupera la calma en un mundo hiperconectado, una obra que invita a reflexionar sobre las conductas que hemos normalizado y que, sin darnos cuenta, están afectando a nuestra salud mental.

Sobre Desaprender

El Dr. habla sobre su nuevo libro y explica que lo que más le ha motivado para escribirlo es la ilusión: «ha sido el motor para escribir el libro».

Desaprender se estructura de nueve capítulos que abordan nueve temas diferentes que están de plena actualidad.

El objetivo principal del psiquiatra es «que el lector se replantee algún hábito, con que cambie dos o tres cosa en su vida, me doy con un canto en los dientes», confesaba así Miguel Álvarez de Mon durante el pódcast.

Las redes sociales en nuestro día a día

Charlamos sobre el papel que juegan las redes sociales en nuestra forma de relacionarnos con los demás, en la construcción de la autoestima y en la necesidad constante de compartir cada experiencia que vivimos.

El doctor reflexiona sobre conceptos tan actuales como el vamping, el uso compulsivo del teléfono móvil antes de dormir, la pérdida de la capacidad para tolerar el aburrimiento o la falsa sensación de que podemos llegar a todo sin renunciar a nada.

Escucha el episodio completo

Una conversación sobre los hábitos, las redes sociales y el uso del móvil antes de dormir que invita a reflexionar sobre hacia dónde avanza la sociedad y cómo podemos construir una mejor salud mental.

🎙️ Ya puedes escuchar el episodio completo de Entre Micros y Batas con el Dr. Miguel Ángel Álvarez de Mon en nuestro canal. También puedes escucharnos en las siguientes plataformas: YouTube, Spotify, iVoox y Apple Podcast. ¡Esperemos que lo disfrutes!